这三种蔬菜烹调时加盐，不仅白吃反而伤身

蔬菜是我们必吃的食物，对我们身体很有帮助，但是在吃的时候还是要注意特殊性的。今天介绍三种蔬菜不能加盐，不然会伤身的。

茴香、芹菜和茼蒿钠含量较高，烹调时少放盐。

一、茴香，100g的茴香中含有186.3mg钠

二、芹菜，100g的芹菜中含有159mg钠

三、茼蒿，100g的茼蒿中含有161.3mg钠

而冬瓜的，100g的茼蒿中含有1.8mg钠

所以在煮上面三种蔬菜不能放盐或少放，如有高血压、肾脏疾病的患者特别注意。