1.每日白果七八颗健康长寿不用愁。
2。喝牛奶最佳时间：睡觉前有利于钙的吸收；早餐后1-2小时。
3。子宫内膜癌爱找肥胖女。
4。中年女性容易患胆结石。
5。梨形身材的老年女性记忆力差---即臀部脂肪过多影响记忆力。。
6。四季吃枸杞寿命与天齐。
7。经常腰背痛当心骨瘤癌。
8。少吃甜食可防胰腺癌。
9。情绪不好会升高血糖；偶尔闹情绪有利健康。
10。老人长“胎毛”却是癌信号。
附：喝水须知：
起床喝水防便秘；
运动前喝水效果佳；
饮酒时喝水可解酒；
天黑后烧水水质佳；
焦躁疲惫时喝可醒脑；
喝水要小口喝效果好。
------摘自《养生保健》【2010.9】
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