腰肌劳损通常有积累性劳损，创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织慢性纤维化，瘢痕化、钙化、硬化而致，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛。
本病属于中医“腰痛”、痹症范畴，中医认为多与寒湿劳损、肾虚等有关，风寒湿之邪客于经络，弯腰负重时经络受阻，气血运行不畅而致，或久病、肾虚、劳欲过度，精血不足、筋脉失养而作痛。
临场表现症状：病程长，无明显外伤，腰部酸痛、广泛压痛，腰部活动受限，疼痛症状时重时轻，肌痉挛常表现在一侧或两侧，寒湿者腰痛而冷，遇到寒冷潮湿及气候变化疼痛发做或症状加重，肾虚者疼痛绵绵，隐隐作痛，伴神疲肢冷。
艾灸取穴主穴：
1、阿是穴（即局部疼痛部位）
在病变局部找点痛点。
此穴功效：缓解局部疼痛不适。
腰肌劳损的疼痛点一般就是在腰部，腰部哪里疼痛用济元灸王腾龙灸可以同时灸到。
2、肾俞
【标准定位】在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸 （命门旁开1.5寸）
【功用】益肾助阳，强腰利水
3、志室
【标准定位】在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。
【功用】内散肾脏之热，外降体表之温。
4、委中
【标准定位】位于腘窝横纹正中。
【功用】主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。
5、大肠俞
【标准定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。 俯卧位，腰阳关（督脉）旁开1.5寸处取穴，
【功用】理气降逆，调和肠胃。
配穴：湿盛者加阴陵泉、三阴交，肾虚加命门、关元、太溪。
腰肌劳损是长期累积而成的，可以用艾灸治疗，每次取3~4穴，每穴15分钟左右，循环施灸，也可以用济元灸王腾龙灸同时施灸，同时注意休息，注意腰部肌肉的锻炼。通过艾灸的方法治疗腰肌劳损，只要坚持一般会取得了很好的效果，
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