北宋沈辽《动止帖》行书，花笺，纵27.1厘米；横36.6厘米，上海博物馆藏。
《动止帖》是一通向病中友人问安的信札，有晋唐风格，神韵俊逸。受信者为“宝臣阁下”，应该是苦于得了疔疮。沈辽信末教他用醋制乳香石，外敷在红肿之处，的确是乳香的一种用法。
沈括通科学，也通医。沈辽是沈括丛侄，又监杭州军资库，大约也通医，知医药在何处购买。故复此信。
【释文】辽启，一二日动止佳否？所苦必已痊损矣。余界欲辍五千省，如何？屑屑干清听，甚愧悚也。辽上，宝臣阁下。乳香石上纳以好醋，磨塗赤肿处。：：动止（dòng zhǐ）指起居作息，谓日常生活，多用作书信中的问候语；：：界（jiè）即宋代发行的钱币交子，三年一换的期限，每次发行的交子有一定限额，以铁钱为现金准备，三年兑现一次，称为一界；：：辍（chuò）“辍”通“掇”，取出；宋人笔记中有“辍俸”的说法，意思是取出俸禄；：：省（shěng）省陌；古时钱币，一百钱足数称为足陌；钱币不足一百而仍当百钱使用，称为省陌。宋·欧阳修《归田录·卷二》用钱之法，自五代以来，以七十七为百，谓之省陌；：：清听（qīng tīng）清雅的听取（敬词），有时也作清雅的视听的略语；：：宝臣（bǎo chén）原义指国之重臣，此处当为人名；：：乳香（rǔ xiāng）一种中药名，本名薰陆，为橄榄科绿乔木的凝固树脂；宋·沈括《梦溪笔谈·药议》薰陆，即乳香也，以其滴下如乳头者，谓之乳头香。镕塌在地上者，谓之塌香；：：磨塗（mó tú）涂抹的意思；《本草纲目》中有“并用凉水或酒磨涂”的说法；辽启，一二日动止佳否？
沈辽禀呈，近日（阁下）生活起居都好吗？
所苦必已痊损矣。
所受病痛之苦，肯定已减轻了吧。
余界欲辍五千省，如何？
剩余部分的钱让出五千省，如何？
屑屑干清听，甚愧悚也。
在下干扰你清雅的视听，甚为惭愧且惶恐。
辽上，宝臣阁下。
沈辽写寄给您。
乳香石上纳以好醋，磨塗赤肿处。
（附）把乳香放石上，加上好醋磨（成药膏状）涂在红（赤）肿处。
《动止帖》
沈辽 / 行书
【1】辽启，一二日动止佳否？所苦必已痊损矣。余界欲辍五千省，如何？屑屑干
【2】清听，甚愧悚也。辽上，宝臣阁下。乳香石上纳以好醋，磨塗赤肿处。
《动止帖》
局部欣赏
【4】动止佳否？所苦必已痊损矣。余界欲辍五千省，如何？屑屑干联系微信hellothisworld
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