浙江卫视《演员的诞生》一经首播，便引发了收视热潮。不管是演过多少部剧、片酬是多少、多么受粉丝欢迎，作为演员，演技是基本功。演员们到底演技如何，“是骡子是马”要遛一遛才知道！
《演员的诞生》邀请当今中国三位一线影帝影后坐镇，分别是“三金影帝”刘烨、“国际影后”章子怡以及自诩本土演员的宋丹丹。
演员是值得敬畏的职业
短短几分钟的表演，无疑给我们带来了一场场视觉盛宴。PK获胜的一方，可以选择一位导师进行PK，可是准备时间却只有3个小时，几乎每个导师都坦言，这太难了。难的不光是要记住多少台词，更难的是要在短短的时间内融入到角色中，体会角色的情感，并通过自己的感悟表达出来。
章子怡在节目中曾说：“我觉得演员这个职业，是应该得到敬畏的。因为他把他所有的身体情绪，全部带入到一个与自己毫无相关的角色里。我自己演过很多的悲剧人物，我知道在你融入到那个角色里面的时候，你是非常痛苦，你很难走出来，这种奉献是非常伟大的。”
人生如戏，每个人都是演员
不管是随着剧中人物共同悲喜的演员，剧外光环耀眼的明星，或是生活平淡的路人甲，正所谓“人生如戏”，每个人都有自己的角色，每个人都想演好自己的角色。在角色中，我们就难免会体验到各种各样的情绪。
作为孩子，时常体会到来自家长和老师的期待；作为员工，常常来自感觉工作的紧张和压力；与亲爱的人分开而带来的痛苦；与不喜欢的人常常见面也是一件痛苦的事情；就连买东西时，会有“买”与“不买”抉择的苦恼……总之，每个人都会有各种各样的苦恼。
然而，我们越深入剧中的角色，越能感同身受。换句话说，也许你越想过好这一生，往往感觉到的烦恼也就越多。
戏如人生，何必执着
《演员的诞生》中短短的几分钟，演绎的是一个个的人生故事，这些剧情有的是真实的人生故事改变，有的是作者或编剧虚幻出来的角色，但也在某种程度上反应了我们人生中会经历的一些感受或遭遇。
跳出剧情来看，往往是喜剧中有悲剧，悲剧中有欢喜。人生也是如此，没有什么事情是恒常不变的，人生就是不断变化的过程，这正是人生、戏剧的精彩之处。如果越执着，想要抓住什么，想要永恒的幸福，就会越感觉到痛苦。
用看戏的视角去看待人生，你会发现，人生鸡毛蒜皮的烦恼，甚至生老病死也不过是一场戏而已。当这样想时，之前困扰你的事情或情绪也会消去大半。
演员们如何尽快走出角色带有的情绪？
人生大大小小的事情所带来的情绪并不容易消解，各种情绪梳理的建议五花八门，可是情绪、幸福感、内心的冲突仍是人们每天要面临的问题。
而演员还要深入与自己无关的角色中去演绎，如果不能及时出戏，将自己从戏中抽离出来，就常常被剧中人物的心境所影响，失去自己。
很多演员都特别推崇《心经》，我想很大一部分原因是《心经》帮助他们跳出角色，找到自己，获得平静。
☆陈坤不仅推崇《心经》，还自发组织了“行走的力量”；
☆孙俪在微博中晒出了孕期手抄的《心经》；
☆潘粤明不信佛，但对《心经》尤为推崇，最喜欢那句“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”；
☆王菲的《心经》更是唱出了内心的纯粹和空明；
☆刘德华用毛笔手抄《心经》，为灾情祈福
……
美学大师蒋勋曾说：我以为心经能帮我免除苦难，但是最后发现其实是渡。它不会免除，它帮我渡过。
《心经》究竟有什么魔力呢？
《心经》的全称为《般若心经》，其核心思想是“空”。那“空”是什么呢？
南台静坐一炉香，
竟日凝然万虑忘。
不是息心除妄想，
只缘无事可商量。
这首禅诗所描写的境界便是《心经》的核心思想——“空”。请你静下心来，再读一遍这首诗，你会慢慢感受到那种幽微寂静的感觉。
当体会到“空”的感觉，那些焦虑、烦恼、害怕等感觉都会消散。这正是《般若心经》的妙处所在。
星云大师说，《般若心经》讲的是每一个人最切身紧要的一部经；要认识自己，就要用《般若心经》。般若就是让我们在这个人间更自在的法门！
但《般若心经》文约而义深，除非有高僧大德的指引，很少有人能领悟透彻。那普通人要如何领悟《心经》，然后运用它化解生活中的烦恼呢？
前几天看了这本《图说心经》，以图表、插画的形式深入浅出地解析这部经典作品。
《图说心经》主要阐述了《心经》的核心思想“空”。“空”指“空性”，并不是否定世间万象，”是指世间一切现象都是因为各种条件的聚合而形成的；当条件改变时，现象也跟着改变，本身并没有一个真正存在的实体。
就像演员一样，戏中呈现出来的情绪是因缘和合的结果，其本质是“空”。《图说心经》中还详细说明我们看到的、感受到的、想到的……一切都是“空”。
真正体味到“空”，内心会变得豁然、通透，别人的行为、自己的思想，甚至生老病死，这些曾经搅得人内心不安宁的“波浪”，都会变成平静下来，内心仿佛平静的海面。
古人说“定能生慧”，这里的慧是“心”的“聪慧”，不为烦恼所束缚。《图说心经》就是一本帮助人找回自己的“心”的佛经，可以让人拥有超脱的智慧。
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