太极修炼——突破需经痛苦磨砺

突破需经痛苦磨砺

太极拳由松入手，以柔见长。但太极拳的修炼，却不等于就是和风细雨、润物无声，也需要经过痛苦的磨砺，才能够有所成就。

与传统的武术比快、比强、比凶猛狠厉不同，太极拳比柔、比化、比洞敌在先。这些都是从修炼的结果来看问题，来作比较。在修炼的过程中，却又是另外一番光景。人们往往跟注重结果的取得，而不是取得的过程。但没有过程的磨砺，哪会有结果的喜悦。所以，享受磨砺的痛苦过程，也是人生得以升华，获得量变与质变转化的必然途径。

为了达到太极的松沉、柔和、整体等等的要求，在日常练拳的过程中，要通过夜以继日的训练克服身体的很多固有习惯。为了达到周身一体的要求，就要训练松，松开身体的各个关节，松肩、松肘、松腕；松胯、松膝、松踝；松腹、松脊、松息。哪个部位松得不够，松得不开，哪个部位就难免滞碍，影响意气的贯通。

单单是固有习惯的克服还好，许多人难免身体的一些关节处存有痼疾，不动不理还好，一松一开，这些痼疾即便开始发作，尤其松肩、松胯的时候，体会更加明显，可能会疼到骨子里、痒到骨髓深处，但这些疼痒的同时，却伴随着舒坦和满足，这也是太极养生的妙处所在。年纪大些的人应该更加如此。换个角度去思考，太极拳对人的健康的帮助，恰恰是帮助我们清除身体健康死角，帮助我们解决身体里的各处痼疾，从外至内，由表及里。理顺我们身体的筋、骨、皮乃至脏腑的运动规律，帮助我们在深入领会太极玄旨的同时达到身体更加健康的目的。

没有经过痛苦的磨砺，就难以获得太极境界的提升

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