脾肺气虚感冒常用饮食疗法有：

      (1)三园汤　核桃2枚去壳，鸡蛋1个，大枣3枚，蜂蜜30克。

      先将蜂蜜加水200毫升，放火上滚开，鸡蛋打开倒入碗内搅匀，用蜜开水倒入碗内，用盖盖严，闷至10分钟。服鸡蛋水配食核桃仁，每天早晚各服1次。

      本方适用于脾肺气虚，食少便溏，咳嗽气喘，久治不愈等。核桃仁补气养血，止咳平喘，益肾柔肝。蜂蜜润肺止咳，扶正强身，补脾养肺。上述四味具有补肾健脾润肺等功能，美味可口，营养丰富。若腹胀较甚者应减去大枣以防壅塞；大便溏泻者应减少蜂蜜，用量为10克即可，以防滑润大肠，加重泄泻。

      (2)芝麻核桃丸　黑芝麻500克，核桃仁500克，冰糖100克，大枣400克。

      先将黑芝麻、核桃仁炒黄，与冰糖一起研为细面，大枣先用开水泡软去核，然后煮熟，与前三味捣如泥状，制成10克重丸子，每次吃1丸，每天吃3次。

      本品具有补肾、健脾、润肺、止咳定喘、滋养肺脾肾等功效。适用于脾虚便溏，肺肾虚咳嗽气喘等证。

      黑芝麻、核桃仁补肾润肺，治久咳气喘；冰糖入肺脾二经，补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎；大枣益气健脾，开胃口，助消化。以上四味合用，有健脾润肺，止咳定喘之效。若脾胃湿邪过盛者应减去冰糖不用，用余三味制丸食之。若脾肺俱虚感受风寒，可用生姜15克煎水冲服此丸，既解表，又和里。若脾虚便溏腹胀纳呆者，可用生萝卜，不拘多少煎水冲服此丸更好。

      (3)粳米粥　粳米60克，鲜山药30克，百合20克，杏仁泡去皮尖10克。

      以上四味熬粥食之。若食量小者，可按比例减量食之。每天食1～2次。本品具有健脾、润肺、止咳定喘等功效。粳米、山药健脾，百合养肺，杏仁止咳定喘。若兼感冒者，另用生姜15克，大葱茎2支煎水配合米粥食之。