轻度高血压，最好的食疗方法

本人2011年得了轻度高血压,上140下100。医生当时开药我没有吃。通过食疗,一个月见效，一年根治。就是牛蒡茶,喝牛蒡茶早一杯，晚一杯，不喝饮料不喝水，只要口渴就喝牛蒡茶,没有茶汁就将牛蒡渣也要吃掉。不仅降血压，降血脂，降血糖还可以，疏通大便,排毒养颜。