盘点对人体健康有益的9种香味

美国《预防》杂志指出，香味不同疗效各异。香味可通过鼻子中多种嗅觉感受器将信息传递给大脑，一些特殊香味分别具有促进记忆、改善情绪、提高能量和 增强性 欲等保健功效。

美国一项研究发现，让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉、绿苹果和薄荷香味，结果这些参试者比没有闻过香味的人体重减轻更多。

奥地利一项研究中，研究人员让一些参试者闻橙子香味，另一些参试者闻薰衣草香味。结果发现两组参试者比没有闻这两种香味的人，焦虑更少、更积极向 上、心情 更平静。

做新的陈述或新软件项目时时，不妨闻闻迷迭香。英国诺森比亚大学一项新研究发现，闻了迷迭香之后，48名大学生参试者在记忆测试中成绩更突出，警觉 度也更 高。

纽约大学医学中心研究发现，向麻醉面罩喷洒薰衣草油可降低手术麻 醉 药量，薄荷也具有相同功效。美国和德国专家研究还发现，薰衣草或薄荷可以缓解头 痛，效果 与止痛药一样好。

2006年韩国一项研究发现，月经之前一周每天用香精油按摩腹部15分钟可以使痛经缓解50%。

研究表明，爽身粉、黄瓜和甘草可以使阴 道血流量增加13%，进而增强女性性欲。南瓜饼和薰衣草可以使阴 道血流量增加11%。

一项研究发现，新鲜柑橘气味有助于保持年轻感。与没有闻过粉红葡萄柚气味的参试者相比，闻过粉红葡萄柚的参试者普遍认为模特年龄年轻3岁。

美国威灵耶稣大学一项研究发现，闻过薄荷油的大学篮球运动员动机更强、更有活力、速度更快而且更自信。有些运动员使用薄荷吸入器，也有同样效果。

数百年来，很多人习惯将薰衣草花塞进枕头里。早期研究发现，薰衣草有助于人们进入深度睡眠状态。英国和韩国近期研究发现，薰衣草花还可以有助于缓解 轻度失 眠症。