1、只要有兴趣，太极拳还是能练好的。没有必要成为高手和大家，但掌握基本的技巧和套路，形似神似貌似都能做到，贵在持之以恒。
2、个人觉得作为健身运动之一，每天练太极拳的好处在于：a）不发胖，睡得好；b）明显提升免疫力，感冒少；c）精气神足；d）对某些慢性病有疗效，譬如我自己年轻时体力劳动时曾经腰肌损伤，留下隐患，以后每年不时出现闪腰触气等现象，总要难受几天，练了太极拳就不知不觉的消除了，因为打太极拳以“腰为枢纽”，每天螺旋运动练腰，补肾强腰的啊。如此等等。与我一起站桩的学兄，转战多家医院多年难治的心率不齐，竟然因为站桩不治而愈了，很神吧。
3、初学太极拳，需要有个启蒙老师，否则站没站相坐没坐相出手伸腿都是错，但一般业余练习，跟老师几个月就差不多了，没有必要花大钱。以后更多地靠自己修炼。而且如果你不去表演和比赛，没有必要把动作做得很标准（我一直认为拳类运动，根本没有标准动作）。基本的套路会了后，练太极拳追求的是“随心所欲，行云流水”。我现在练拳，除了坚持螺旋运动这个核心，许多招式和动作每一遍都有变化。套路是死的，人是活的，人没有必要被套路套牢啊。我现在比较确定的，打一套拳正好10分钟，但是，每天总有变化，有时打得疾风暴雨，有时又是轻慢虚灵，总之，手中有招心中无招，无招胜有招。
4、传统太极拳套路普遍存在左右不平衡的问题，需要加以克服。一种方法是按照目前的套路打一遍以后，再反着打一遍。另一种方法是再学一下左右平衡较好的竞赛套路，如陈式太极拳竞赛套路56式。
5、至于更高层次的内功问题，目前有两种看法：一是认为内功无非是使用力的技巧，通过长期的套路练习和身体机能的改变，就会有功夫，陈发科洪均生就是这种观点；另一派就是气功说了，即主要通过呼吸吐纳打通大小周天形成。我眼见的大都是前者，但也不完全彻底排斥后者，因为我自己站桩肘部几乎有过连续一个星期的气感，也许是那里的筋脉打通了，哈哈，我们对人体的许多东西还是无知的。所以，我想抽时间从八段锦练起，看看呼吸吐纳到底能不能形成内功。其实有个很好的老师可以教我，他今年85了，看起来60多的样子，是从一家医院的气功科主任退休的，他还送我一本他写的有关气功的专著。只是我对气功仍然茫然，不敢轻易拜师，而不拜师人家也不愿教授他们的内功，哈哈！
