美发护肤又化痰，如何舍得丢弃俺

橘

日常生活中，人们都会丢弃一些东西，比如一些水果的皮、蔬菜的根、水果的核等，大家都觉得没什么用，其实有些东西不仅有用，而且还能保护大家健康，比如说橘子。当下的橘子已经熟透，非常的甜美。吃完橘子后，皮直接丢了，那就太可惜了，这橘皮可以用来洗浴、洗头、泡脚，除此之外，还有许多养生功效呢！

橘皮，就是指从橘子上剥下来的果皮，风干1年以上则称为陈皮。陈皮别名橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，其中广东省新会的最为出名，当地出产、炮制出来的陈皮则被称为新会皮或陈皮。10至12月橘子成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥即可。橘子皮中富含维生素C，所以有很多功效，包括药用、美容等。

橘皮的养发护肤功效

橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。

秋冬气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。

橘皮泡脚在秋冬季还有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人，对治疗初期风寒感冒也有良好效果，还能改善睡眠，让人香甜入睡。橘皮还可护发，洗头后毛发光滑柔软。

但是，橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

Tips

不要直接用鲜橘皮泡澡

因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。橘皮需要先用清水冲洗掉表面的污物，继而用清水盖过5厘米左右，浸泡30分钟以上；再放入碱水中(500毫升清水中加入食用碱5～10克)浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右；最后用清水冲洗干净，放在通风、阴凉的地方干燥1周。洗浴前把橘皮装入棉布袋里；再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

橘皮的养生功效

营养价值

橘皮所含营养丰富，尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油，挥发油中主要含柠檬烯等物质。橘皮中含有的维生素C远高于果肉，维生素C为抗坏血酸，在体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇，预防血管破裂或渗血；维生素C、维生素P配合，可以增强对坏血病的治疗效果；经常饮用橘皮茶，对患有动脉硬化或维生素C缺乏症者有益。

药用功效

橘皮如药，以陈者为佳，故又名陈皮。祖国医学认为，陈皮性味辛、苦、温，具有理气健胃、燥湿化痰之功，在中医临床调理脾胃或在配制中成药中被广泛应用。橘皮还能增强心脏的收缩力，但大剂量则有抑制作用；能扩张冠状动脉，可增加冠状动脉血流量的作用；能降低毛细血管通透性，具有维生素P的作用；能扩张支气管，具有平喘作用；有刺激性，能促使消化液分泌与排除肠内积气。

橘皮的食用方法

橘皮茶：将陈皮洗净，切成细条。饮用时用开水冲泡，味道清香可口，开胃通气。

橘皮粥：煮粥时，可放陈皮数块，这样煮好的粥，芳香可口，增加食欲。

橘皮酱：将橘皮洗净，泡水4小时以上(可去除苦涩味)，待冷却后用刀去除白色的薄膜，按1:1加入白糖和1勺柠檬汁，放入锅内煮烂，再用筷子搅拌成糊状，冷却后即为橘皮酱。可以佐食面包、馒头等。

橘皮酒：将橘皮洗净晒干，切成小块，浸入白酒中，4周后把橘皮捞出，再按15%～20%调入冰糖或白糖，就可以制成橘子酒。每天饮30～50毫升，有清肺化痰的功效。

Tips

新鲜的橘子皮千万别吃

专家表示，鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。由于鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，易导致消化功能紊乱。另外，新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。

注：本文摘自网络。

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