与人沟通：内容只占7%,最重要的是关系

又到周末，不休息的一个周末，似乎已经很久没有享受周末在家睡懒觉的滋味了，不是上课，就是值班。
　　这个周末的安排，周六在单位听心理讲座，周日去杭州上课。
　　
　　一天的心理学讲座，主要内容是沟通方面的问题。
　　老师讲的很生动，举例比较多，从最基本的心理学要点，深入到人的内心深处，尤其是在女人、孩子、家庭方面做了比较重点的阐述，还是受益非浅。
　　有几句话讲的挺好的，一起分享下：
　　
　　在家庭里价值千金的一句话：“你觉得怎样？”
　　这是一种把选择权留给自己，把决定权交给他的方式，夫妻之间的相处，作为女人，要多询问丈夫这句话，既显得你的尊重，又能够把最后的选择权掌握在自己手上。
　　
　　人与人沟通决定成败的几个因素以及所占的比例：
　　一是内容，所说的内容，只占到7%。
　　二是态度，占到38%。
　　三是关系，你与所沟通者的关系，占55%。
　　所以很多时候，不能一直把焦点落在强调你的内容上，人都是感性的，必须先寻找关系，没有关系创造关系。这个关系不是狭义的非得有什么攀亲顾友的，而是一种情感的交流，情感的互通。
　　
　　每个人都有三种“我”，本我，自我，超我。
　　本我，是一个人内心深处的欲望，潜意识，表现为情绪。
　　自我，是一个人的理智、文化和修养。
　　超我，是法律、道德和习俗。
　　在这三种“我”之间，我们不断的斗争，哪个占了上风，就会倾向哪个，而决定我们的行为。一般来说，我们表现的都是自我，而本我是最被压抑的一种。
　　而一个人的心态，则往往是需要调整好本我，才可以做的好。
　　心态如何调整，就是释放本我的过程，释放的途径：倾诉、旅游。
　　
　　老师由此延伸的一个观点让我深受启发，就是对家的理解：
　　家，是什么，就是可以自由释放本我的空间。
　　人在谈恋爱的时候表现的往往是自我，而结婚后，则表现出更多的本我，所以，才会有人说，婚姻是爱情的坟墓。
　　其实，只是因为我们无法调整接受一个人的本我，都是同一个人，只是行为方式的改变，而非一个人的改变。
　　
　　有很多生活中相处的道理，都可以用心理学来理解，虽说家家都有本难念的经，一个道理并不适用于所有的家庭，但是的确，经营生活，是需要智慧的，是智慧，而非蛮劲。