消化不良的症状对于很多人来说也很常见，因为这个症状是不分年龄的，而且主要是饮食方面的不注意，所以才会导致消化不良。现在生活条件好了，在饮食方面，很多时候有了自己的偏好，而没有一个合格的管理自己的饮食，就会出现肠胃等方面的疾病。当然也会有其他的疾病的发生，只不过对于肠胃来说，也是最直接受到饮食不注意所造成的影响的。
在日常生活中，不管是大人还是孩子，消化不良，食欲很差，肚子胀气，吃多了就会不舒服等等这些现象都是很常见的，而且对于孩子来说更容易，因为孩子自己其实因为年纪小，而且不知道如何管理自己的身体，所以更容易出现这样的问题。
当我们身体出现了某些疾病的时候，总想吃点药来解决。当然本身生病吃药是常理，但是很多时候，不必只靠着吃药来治疗病情，毕竟是药三分毒，中成药再好也有副作用，而且还需要花钱。其实我们人体本身就有许多疾病的解药在的，我们人体就有很多个比较神奇的养胃药，只是你还不知道。今天小编就给大家来一一细说这几个穴位。
【1】足三里穴位帮助消化
足三里这个穴位是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节作用。所以平时按摩足三里对于肠胃方面的疾病有很好的帮助。比如腹泻了按摩它可以止泻，而且在我们便秘的时候按摩它可以通便。
中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里就能治好。所以平时有消化不良等肠胃方面的症状出现的时候，也可以不仅想着吃药来缓解和治疗，其实按摩穴位也是一个很不错的选择。
【2】四缝穴
食欲一直很差的人，其实也可以通过穴位来缓解和治疗这样的情况。四缝是经外奇穴，是消宿食，化积滞专用穴位。而且本身对于四缝穴位来说，在治疗消化不良的问题上很有效果。四缝穴原本被医家用来治疗小儿消化问题，当然其治疗效果也显示，这个穴位对于消化不良方面功效很不错。
所以如果有消化不良的问题，可以不知是考虑到吃药来缓解，也可以想到穴位的功效，可以在遇到消化不良的问题的时候，就可以选择找四缝穴位来解决。
【3】下脘穴
我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，效果很不错。而下脘这个穴位在腹部，离脾胃很近。
下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。下脘穴本身具有缓解治疗脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等功效。
按摩下脘穴的手法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。
总之，日常健胃消食，用上面几个穴位就有很好的治疗效果。可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3～5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，效果很显著。
本文章由五福大健康文案组供稿
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