【乌须黑发——茶饮】
发者，血之余，肝藏血，故发为肝血所主；肾藏精，其华在发，精血互化，故滋水涵木，滋肾水，养肝血，肝肾同补，乌发之效相得益彰。

须发早白一般以肾阴肝血不足为主要原因。

组成：生地黄，女贞子，墨旱莲，黑芝麻，黑桑椹。

方法：先将墨旱莲冲洗去杂，然后与其余中药煮泡30分钟，酌加蜂蜜，代茶饮。每日3～5次，1个月为1个疗程。

【按语】方中用女贞子、墨旱莲相须为用，补肝肾，养阴血而不滋腻，正合“二至丸”(《医方集解》)平补肝肾之义；黑芝麻、黑桑椹功专补肝肾，滋阴血，荣脑髓，乌须发；生地黄善能清热凉血，滋阴补肾，与诸药伍用，滋补肝肾之力倍增。

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