自谦应该 自卑不必

晓磊在一家外企的企划科工作，属于精英阶层，本该非常自信了。然而，面对毕业于名牌大学特别是海归的同事，他总觉得自己只是个普通的本科毕业生，在他们面前不敢发表意见。

心理分析：一个人置身于一个优秀的群体之中，在心理上会急于使自己变得完美无缺，要求自己成为一个在各方面都优秀的人。所以会特别注意别人的优点，甚至拿来与自己的缺点做比较。正是这种比较，使晓磊的注意力全集中在自己的缺点和不足的方面，由此而觉得非常沮丧自卑。另一方面，为了维持自己在别人眼里的好形象，晓磊不愿也不敢暴露自己的缺点和不足，因而越来越不敢说话。

心理健康的标志之一，就是能以行动去表现自己的优点，增强自信。晓磊因为害怕暴露缺点而放弃行动，其实就是压抑、隐藏自己的优点，只会加重自卑感。金无足赤，人无完人。与其要求自己“各方面全都优秀”，不如要求自己“在某一方面优秀”；与其尽力掩盖自身的缺点和不足，不如在承认它们的前提下，努力表现自身的优点和长处；与其盯着自己与高学历同事之间的差距，不如积极行动，在工作中尽力发挥自己的作用。当你明白自己与同事各有优势和不足时，心里的紧张感就会消除；当你更多地注意到自身的优点时，自信就会更充足。谦虚低调是需要的，沮丧、自卑则不可取。

摘自《保健时报》 章睿齐

……