三、疗习惯性便秘

                    便秘老年常见病，

                    年岁增添症状重，

                    七十岁前施小计，

                    每天排便效果显。

                    五时起床入厕所，

                    有无大便都蹲坑。

                    起床之前先揉腹，

                    接着能量水一瓶。

                    倘若蹲坑无大便，

                    便做全身颤抖状。

                    按摩合谷与曲池，

                    晨风浴后定然能·。

                    七十岁后难排便，

                    按摩啥穴才能行？

                    天枢支沟大肠俞，

                    每天两次按摩勤。

                    现在已有六年整，

                    每天按摩都排便，

                    虽然每次量不等，

                    然而都是棉条型。