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正念 | 买买买=幸福吗?
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2022.10.05 江苏

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添置喜欢的物品,能给我们带来愉悦。

在一个空白的空间里面,慢慢添置自己的喜欢的物品,一点一滴用心布置,让我们感到幸福。因为这些物品的到来,一个空间慢慢有了自己的风格,进而有了格调,渐渐也有了灵魂。这个空间不再空洞冰冷,我们感受到了在这个大千世界里,有了一处属于自己的小角落。

或许是小时候生活中父母的羽翼下,家中的风格由长辈的喜好决定。当我们工作之后,或者成家前后,总渴望有个属于自己的空间。无论这个空间是自己购置的,还是租来的,都不妨碍我们拥有了对这个空间的使用权。我们开始选择和添置自己喜欢的物品,它们代表了自身的审美和生活态度。

物品不仅体现了审美,也因为材质、造型、数量的差异,形成了不同的价格。我们在了各种购物界面和推荐app徜徉着,各种触动我们内心的风格,随着大数据的推算,越来越精准地推送到我们的眼前。

我们不断地点赞、收藏,放置到购物车内,等待合适的时候下单购买。而购买和退换物品的便利,让我们的内心渐渐放下了防备和门槛。先买来看看,不行再换。或者因为促销,像捡了便宜似的,赶紧拍下。

当我们的购买欲望,被各种美图和促销一次次激发的时候,如果没有对此保持正念,我们很容易在点指之间完成了一系列的下单。间隔几天之后,便开始沉浸在不断收取包裹的快乐之中。购买的东西符合我们的期待,便开心满意;反之,则我们便吐槽厌烦。

不断地购买,不断地收货,不断地退换。我们所处的空间很快堆满了各种物品,看上去都是我们喜欢的,或者说是曾经喜欢的——因为审美也会变化,需求也会变化,商品的功能和款式也会变化,这个世界上没有固定不动的事物。

所处的物理空间是有限的,而网络空间的点赞和收藏是无限的。一旦购物欲望被激发出来,各种物品便会源源不断地流向我们的居住空间。无需多久,就会造成拥堵和狭小。

我们的生活需要各种物品,我们也会选择契合自身需求和审美的物品。在购买的时候,知道哪些是自己真正需要的物品,而哪些只是自己贪欲的抓取,是需要正念和智慧的。

正念认知训练:

那些我们曾经喜欢而购买的物品,如今都放置在了哪里?

我们依然保持着对它们的喜爱,还是它们早已在某个角落里面落满了灰尘?

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