练气不如平心
在道功的修炼中有一句话「练气不如平心」，就是练气功不如随时让心保持在宽平的状态，用佛法来讲就是内在有一种平衡、寂静。
心地如何能够达到这种随时平衡、寂静的状态？如果在境界中茫然、迷惑，就会一直掉入五盖中，触到合意境就想要抓、想要让它持续；触到不合意境就动荡、身心燃烧，心怎么平衡？气脉怎么可能会好？
佛法的修行，纵使在还没有见法之前──持戒，让自己的生命、行为尽量不要变成其他众生痛苦、烦恼的来源，乐于让其他众生免于苦恼、不安的逼迫；布施，让自己的生命为其他众生带来喜悦，让他免于痛苦。当身、口、意行自觉性的含摄在这样的状态，整个身、心气脉的质量其实就已经很不错了。
除了持戒、布施之外，如果更自觉性的走在十善业上，自觉性的见贪心离贪心、见瞋心离瞋心，知道整个生命是在一种影响中的发生，有正见，不执取、不对抗，随时善待当前。如此，整个生命就会有一种端良跟柔软的品质。
更在这个基础上，随时在行动中，正知行、住、坐、卧四威仪的整个身行状态；在六根触六境的过程中，随时有正念，见贪、瞋、痴，离贪、瞋、痴，学习「六根律仪」。
从持戒、布施，走在十善业上，正知四威仪，六根律仪，其实这就是练气，随时平衡身、心的整个能量场；打坐的时候让大脑放松下来、心地寂静下来，整个身体放松下来，念住出入息，这样的生命修炼，相对一般人就清净很多，这种清净的活命方式，就会带动生命能量场的改变，生命质量的提升。
***淨光法师禅修开示***
2015年7月19日台北一日禅
禅修主题：因缘观与生命疗愈
文字整理：明明
图片来源：取自网络
联系客服
