练气不如平心
在道功的修炼中有一句话「练气不如平心」,就是练气功不如随时让心保持在宽平的状态,用佛法来讲就是内在有一种平衡、寂静。
心地如何能够达到这种随时平衡、寂静的状态?如果在境界中茫然、迷惑,就会一直掉入五盖中,触到合意境就想要抓、想要让它持续;触到不合意境就动荡、身心燃烧,心怎么平衡?气脉怎么可能会好?
佛法的修行,纵使在还没有见法之前──持戒,让自己的生命、行为尽量不要变成其他众生痛苦、烦恼的来源,乐于让其他众生免于苦恼、不安的逼迫;布施,让自己的生命为其他众生带来喜悦,让他免于痛苦。当身、口、意行自觉性的含摄在这样的状态,整个身、心气脉的质量其实就已经很不错了。
除了持戒、布施之外,如果更自觉性的走在十善业上,自觉性的见贪心离贪心、见瞋心离瞋心,知道整个生命是在一种影响中的发生,有正见,不执取、不对抗,随时善待当前。如此,整个生命就会有一种端良跟柔软的品质。
更在这个基础上,随时在行动中,正知行、住、坐、卧四威仪的整个身行状态;在六根触六境的过程中,随时有正念,见贪、瞋、痴,离贪、瞋、痴,学习「六根律仪」。
从持戒、布施,走在十善业上,正知四威仪,六根律仪,其实这就是练气,随时平衡身、心的整个能量场;打坐的时候让大脑放松下来、心地寂静下来,整个身体放松下来,念住出入息,这样的生命修炼,相对一般人就清净很多,这种清净的活命方式,就会带动生命能量场的改变,生命质量的提升。
***淨光法师禅修开示***
2015年7月19日台北一日禅
禅修主题:因缘观与生命疗愈
文字整理:明明
图片来源:取自网络
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