我们的业障是很深的，“往昔所造诸恶业”，是无始劫以来生生世世累积下来的，所以恶业非常重，障碍非常大。只有借助三宝的力量、佛法的力量才能净除，不可能凭自己的经验或感觉就能解决问题。自己整天想哪里做对了、哪里做错了，这都是不行的。觉察到心里的障碍之后，就去努力拜佛、祈求、忏悔。忏悔是很好的用功方法，能够坚持这样做，人的整个身心就会很安稳。
忏悔时要避免悔箭入心，也就是过分的自责和反省，缘不到善法和光明，看不到改过自新的希望，导致自己长期处在巨大的紧张和压力之下，陷入不能自拔的泥潭。这种现象不是正常的学佛心态，一定要调整过来。
因此，忏悔时一定要提起皈依三宝的力量，把三宝作为我们信心和力量的不竭源泉。忏悔业障不是让自己一味沉浸在自怨自艾之中，而是应该树立积极向上的心态，发起广大的善心善行，以善业之力抵消业障之力。
障碍减轻了、身心安稳了，我们就很容易接受佛法，善法就很容易入心。如果听一次佛法就能够记住和相信，并且在日常生活中，在自己身语意当中能够体现出来，就说明我们学佛很得力、很有功夫。相反，如果只是天天口念，天天讨论，而没有把佛法用在心上，那么佛法跟我们的业就没有太大关系。
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