春 歌
专辑：春歌 歌手：好妹妹
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
莫将闲事挂心头，便是人间好时节
提到养生，尤其是中老年人总在保健品上下功夫，钱没少花，效果未必好。可有些身体上的问题，未必是药物和保健品可以解决的。“放下”更是养生当中一大重要因素。
我们每天为什么会烦恼，忧愁？会放不开，放不下？
因为我们每天要处理的事情太多了，放不下孩子、放不下父母、放不下情感的纠葛、更放不下工作的烦扰。
当然，放下这些，不是放下不管去寻找自己所谓自在。
放下是要放下我们身边一切问题带给我们的烦恼和执着，去用智慧的方式去面对我们孩子、父母、爱人、朋友。用开放的心态去解决我们身边的每一件事。
想要解脱掉烦恼，就要学会放下，放下心里的苦恼，放下身体的困扰，放下身外的一切。
真正快乐的人生目的是为了放下，而不是为了得到。
我们都是活在世间的普通人，我们喜欢升官发财、也想家庭美满、更需要健康长寿。
人的生命总有结束，如果总想一味得到，终究也是一无所得。
总想着得到就会有烦恼，有牵挂，无法得到真正的解脱。
想要自己放开心，放下烦恼，就要学会解脱。
放下执着、放下烦恼，并不是看看心灵鸡汤，想一想就能放下的。这其中包含着世间无限的智慧。
故事分享：
有一对兄弟，为了营生都各自做点小生意，生意都还算不错，家庭也算幸福。可兄弟俩每次回家总看到母亲愁容不展，哥俩开始并未在意，日子久了母亲因为长期惆怅，身体越发不好，精神欠佳。一日，兄弟俩带母亲去看病，医生为母亲诊疗得出是因为长期精神紧张、抑郁造成的身体上的疾病。医生也详细询问了母亲抑郁原因，一通询问下来，医生才得知，老人的两位儿子，一个是做雨伞生意，一个是开布鞋店的，老人每天既希望下雨大儿子的伞就能卖的出去，又希望今天是个大晴天二儿子的布鞋才会有人买。长此以往每日都是担心、忧虑。日子久了便成了抑郁，影响了健康。
换个角度想，一位母亲担心儿女是人之伦理
一则，儿孙自有儿孙福。
二则，换个角度想问题，与其每日担心天气情况来决定儿子的生意好坏，不如赶上天晴的时候就替二儿子高兴，赶上雨天的时候就替大儿子高兴。老人只有身体健康才是儿孙最大的希望和福气。
用正确积极的心态来看待我们的烦恼，用智慧的方法来解决我们的问题。长此才能身心健康，延年益寿。
学会放下，少欲知足、安贫乐道，思想纯正不偏斜、生活朴实而无华，遍享太平安乐。
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