健康是什么?这个问题似乎人人都能回答。但是要确切地说出其真正含义，则不是人人都能做到的。

我们说，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括：

①主要脏器无疾病，身体形态发育良好，全身各器官、系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是判断一个人身体是否健康的最基本要求：

②对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化与各种生理刺激以及致病因素对身体的作用与影响。

传统的健康观念是“无病即健康”，现代的观念则是“整体健康”。世界卫生组织(WHO)提出，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。所以，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等等。