这是2015年钟云龙道长内训亲授视频，很多人在问这样的班级什么时候还开？答案是，今年5月1日开启的班级正是这样的。只不过太极拳讲究内外兼修，外修形、内修气，而这个“内”却是更重于“外”的，太极拳借助于呼吸、吐纳、导引练气血于内，从而激发人体自愈、自生能力，达到养生效果。这一点是太极拳区别于其它类健身运动的精髓所在，届时将由师父亲自来传授。同时师父将讲解经络导引、打坐、站桩之法，力争让太极养生，养的正统、正确、正道；而那些“外在”套路将由清微道院养生教练、道长亲传弟子来教授。
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