《健康之路》危险的呼噜

        打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，甚至把打鼾看成睡得香的表现。其实严重的打鼾是健康大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧等。医学上把打鼾称之为睡眠呼吸暂停综合症。本期节目介绍了打呼噜的原因、治疗方法等方面的问题。其实，加强运动，养成好的生活习惯，戒烟戒酒，控制体重，采用右侧卧睡姿等一系列措施都有助于预防打鼾。

        呼噜原因：睡觉→舌体后坠→压迫呼吸道→呼吸暂停→呼噜出现。

        呼噜后果：呼吸暂停→血氧下降→检测装置发现→反馈给神经→神经发出指令增回血压，提高供血→长期→血压上升(高血压)与呼吸暂停情况加深（猝死）。

        其他后果：1、血液严重缺氧→休息质量差→疲倦。2、血液严重缺氧→精力下降。等等情况出现。

        视频：http://jiankang.cntv.cn/jiankangzhilu/classpage/video/20120605/101628.shtml

channelId 1 1 《健康之路》 危险的呼噜 539acc0c262c416c98a59cbbfe646b55 2 本期节目主要内容：打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，甚至把打鼾看成睡得香的表现。其实严重的打鼾是健康大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧等。医学上把打鼾称之为睡眠呼吸暂停综合症。本期节目介绍了打呼噜的原因、治疗方法等方面的问题。其实，加强运动，养成好的生活习惯，戒烟戒酒，控制体重，采用右侧卧睡姿等一系列措施都有助于预防打鼾。