道自虚无法自真，大极一气神体轻。
善养生者静谨守，精气神合修身心。
日月坠追晓星临，天地合育生灵根。
静养灵根气养神，练功修道见天真。


常思太极，莫忘人生。
太极随心、随性、随缘，
人生随意、随境、随便。
人静生百智，
心宽气柔思悟阴阳。
人幽生百慧，
心空气缓修悟太极。
太极常习，人生不忘，
太极不癫、不狂、不迷，
人生不忧、不悲、不喜。
清(精)修太极，尘洗(沐浴)身心，
有形有序，悠然、欣然。
淡(细)品人生，血洗(涤荡)灵魂，
无形无序，超然、坦然。
太极博大精深，理蕴处世哲学，
修身养心之法，生养品修之道。
内练精气神韵，外练筋骨皮肉，
探求内外之修，顺合天地之道
太极拳之运动，直接以太极图及其学识为指导，性本浑圆，圆融为妙，大乘大圆成，小乘小圆成。圆是太极拳运动的最佳方式和体能与心智谐和的最佳境界。圆是太极拳的精华所在，心灵神韵，劲力精气，及外在运动的姿态和形式，极小的转关，内外不见的折叠，心意的帅率，劲力的潜行，真气的鼓荡，无不体现圆（包括弧形曲线）的意味；出入运行，无论内外、上下、左右、阴阳贯串，环连环错，环起环落，环内环外，连环套绕，曲曲相通，如环无端，在圆的范围内包含无数的走与黏的变化，处处都是太极图的形象化
太极拳崇尚无为，以松静为体，柔圆为用，以有形之外形，以有为之动作，而返无为之内动；以心行气，以气运身，脉脉相因，式式相应，势势相承，轻柔缓匀，浑元无间，于静绵幽微中去体验、去激动内气，以内动导外动，以修为无为自然之境界；一切自然而然，无为而为
太极拳蛇手猫步，四肢松舒，酥软如绵，空空灵灵，浑雄如醉，以柔用事，毫不托力，谓之无力。
练拳能使人心中松静气腾然，定能生慧，有大智慧、大明悟发生。很多脾气暴躁之人练拳了，反倒变得心平气和，气质得到变化。也是修身养性一种手段，一些有识之士渐看到这点，事业之余，练拳强身，既促进健康，又促进事业，相得益彰。
太极拳的动作要求松、柔、圆、活，外形看似行云流水，其实是动中求静，内涵深邃。从生理上看，太极拳的深呼吸，也就是气沉丹田，使横膈膜下降，胸腔体积增大，肺部可吸进更多的空气，获取氧气量也随之增大，因此，习练者能从中得到舒适之感。如能坚持长期修炼，经过一个从生理变化到心理变化的过程，会自然形成胸怀宽广性格豪爽、正气凛然之风格

二
太极桩就是根据太极拳运动遵循自然界的规律采宇宙之灵气，聚万物之精华，强调天人合一，道法自然，身心兼修。
练拳能使人心中松静气腾然，定能生慧，有大智慧、大明悟发生。很多脾气暴躁之人练拳了，反倒变得心平气和，气质得到变化。也是修身养性一种手段，一些有识之士渐看到这点，事业之余，练拳强身，既促进健康，又促进事业，相得益彰。
太极拳练习者都有这样的感受：每当练习太极拳法之后感觉自己的心身很舒适，心情很愉快。这是因为太极拳不仅有锻炼体魄的作用，还有改善神经系统的功能。
太极拳观物取象，因象会意，意与象融，气象尽意，无法而法，体用统一，以通神明之德，以融万物之情。其拳学的本质是调谐人体小宇宙与天地大宇宙运行的关系。当其调谐自身小宇宙本体的运行，使之处于“一念不起”“二目无光”“三餐不食”“四肢无力”“五管不用”“六神无主”“七窍不通”最佳清虚静定之境 界，则其心寂然不动而无欲
