很多糖尿病的慢性并发症,在早期是不会引起不舒服的症状的。而一旦出现症状,说明并发症已经很严重了,可能已经错过了治疗的最佳时机。因此早点发现，早防治很重要，这里小编就给大家介绍一些糖尿病的早期信号，平时一定要多留意哦。
1、餐前饥饿难忍
在糖尿病的初期，有些患者常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。
2、眼睛疲劳，视力下降。
当感到眼睛很容易疲劳，看不清东西，站起来时眼前发黑，眼皮下垂，视界变窄，看东西模糊不清，眼睛突然从远视变为近视或以前没有的老花眼现象等。
伤口难愈合。高血糖会阻碍血液流通，延迟伤口愈合时间，甚至还可能损伤神经组织。
3、夜间尿频，喉咙干燥。如果体内血糖值上升，人体会本能地将其排除，进而导致小便次数增多。喉咙干燥与尿频存在较大的关联，因为频繁排尿会导致身体缺水，进而导致喉咙干燥，不过喝水越多，尿频次数也会随之增多，这样就会陷入恶性循环。
4、持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。
以上的信号，大家一旦发现就得赶紧就医了，那么我们平时该如何预防糖尿病呢？这里小编给大家介绍一些降糖的小食材，平时可以经常食用哦。
葛根是有可溶性纤维的，能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间的上升。
山药还能控制饭后的血糖、所以吃山药不仅能增加饱腹感还能帮助我们控制血糖，保持血糖的不上升。
铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药，具有养阴清热润燥的功能，味甘，性微寒。生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药，具有养阴清热润燥的功能，味甘，性微寒。生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。
含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，非常适合糖尿病患者的长期饮用。
玉米须一般都是被农民随手扔掉的东西，平常我们吃玉米也会把它当垃圾扔掉，玉米须的发酵制剂对人有非常显著的降低血糖作用。其实相对玉米来说，玉米须的药用价值更高。玉米须煮水喝，防止糖尿病效果好。
菊花具有散风热、平肝明目、之效，平时我们大多数用来清热降火，含有的特殊物质可以抑制诱发糖尿病并发症酶的活性。菊花茶可以减缓血糖升高，平时多喝菊花茶对糖尿病很有作用，有防止血糖升高的作用。
糖尿病患者必须严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。燕麦的营养和医疗保健价值很高，具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，满足了糖尿病患者的饮食需求。
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