人怕癌,癌却怕“它”,生活中敞开肚皮吃,或许癌症会慢慢离去! 1.花生中含有维生素A、B、E、K等,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等,常吃可以益智健脑,抗癌防癌,对人的身体非常有好处。
2.泥鳅肉质细嫩鲜美,每百克可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克,比一般鱼类高;还含有脂肪2.8-2.9克,热量100-117千卡,钙51-459毫克,磷154-243毫克,铁2.7-3.0毫克,以及维生素B1、B2和烟酸。多食泥鳅有抗癌防癌,提高身体免疫力的作用。
3.魔芋又叫蒟蒻,是一种对人体非常有帮助的碱性食物,在《本草纲目》中就有记载魔芋的医药效果,可以活血化瘀,解毒消肿。现代医学发现,魔芋对于防癌也有不错的效果。
4.秋葵是近年来在我们生活中比较常见的一种蔬菜。它还被称为是绿色人参,可想而知秋葵的营养价值有多高。秋葵中富含着多种抗癌性的物质,平时大家可以经常吃,可以帮助我们防癌抗癌。
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