艾灸养生保健9大方法

灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。
本文整理发布知名艾友“香怡艾灸养生”（官方博客www.xianggeaijiu.com）分享的艾灸养生9大方法：
一、补中益气艾灸养生方
1、施灸 百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
2、功用 益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
3、主治 可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
二、五脏俱补艾灸养生方
1、施灸 肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
2、功用 补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
3、主治 可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
三、独灸关元养生方
1、施灸 关元。
2、功用 补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
3、主治 可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。古有春灸气海，秋灸关元，口生津液。若伤寒后，或中年久嗽不止，恐成虚劳，当灸关元三百壮。中年以上之人，腰腿关节作痛，乃肾气虚惫，风邪所乘之症，灸关元三百壮。老人气喘，乃肾虚气不归海，灸关元二百壮。
四、呼吸系统艾灸养生方： 风门、身柱、肺俞、足三里。
五、心血管系统艾灸养生方：
1、高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
2、冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。
六、消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
七、神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、 肾俞、足三里。
八、泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。
九、一般强壮艾灸养生方：足三里、中脘、关元，或单灸足三里