学习习惯养成分四个周：
第一周：新鲜期。即习惯的导入期。自发性行为。前期要有活动来启动其意愿。学生通过听到别人的讲授，教导接受信息，从而对习惯培养的重要性有了基本的认识，并能自发地根据情境要求去做。
第二周：平淡期。新的行为的重复，渐渐跟自己平时必须做的事情感觉趋同，没有了刚开始时的新鲜与刺激。由于行动实施时间不长，行动带来的益处也没有切身体会。
第三周：挣扎期。强制性行为。由于其自控能力差，兴趣、情绪变化大，这时所做之事已成为每日必做之事，此事虽重要但并不急切，当它与众多重要且急切的事情并列时，往往被后置，甚至忽略，因此行为具有随意性和情境性，行为习惯常常顾此失彼，不能完全到位，反复性大，往往是不稳定的。这时学生不但需要自己的意志努力，还需要家长和老师从外部给予一定的提醒和督促。工具的作用在这个时期发挥出最大的效用，以起到提醒、激发和敦促的功用。
第四周：享受期。自觉性行为。这时工具上已经显示出几周来的成绩与挣扎后的成果。通过对所做过的事情的回顾与盘点，尝到了这么做的甜头。每做一天都有一种收获感和战胜自己的成就感。
第四周后：平静期。自动行为。既不需外部监督，也不需自己的意志努力，这时学生遵守纪律已不是被迫的，既不是迫于教师的监督，又不是靠自己的思想斗争或意志努力，而是自然的、自动的行动，这就是习惯。这时行动已成第二本能，即此动作高度熟练，以至于成为无意识的行为。
结论：优秀，是在优化的科学程序轨道上，赏识与严教相结合，通过训练来实现的。
