蒲公英泡水喝有讲究，怎么喝才是对的？

蒲公英为药食同源的植物，其植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。同时，蒲公英还是质优价廉的“美容万金油”，用蒲公英泡水喝，能清热解毒、美容养颜、抗菌防癌，对人体健康有益。那么，蒲公英泡水喝有讲究，怎样喝才是对的？

蒲公英泡水喝好处多多，但并不是所有人都可以用蒲公英泡水喝的，且需要注意如下事项：

第一：用量不科学。很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，容易导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。

第二：过敏反应。极少数人将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现小疙瘩或者瘙痒症状，这些都是属于过敏的情况，一旦出现过敏状况就不应再饮用。

第三：阴寒证。阴寒患者的身体体质情况比较差，如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，患者会出现食欲下降、身体变差和疲乏。

第四：脾胃虚弱的人群不宜饮用。蒲公英性寒，脾胃虚弱者要慎用。另外，需要注意凉透不喝，用蒲公英根泡茶喝时，最好在水温温热时饮用，不可冷饮，易导致腹泻。

有以下情况的人群适宜喝蒲公英水：

1、上火者，因为蒲公英是清热解毒、去火降火最好的天然良药。

2、消炎者，蒲公英是“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用。

3、护肝者，蒲公英可以排毒解毒，当肝功能受损时，喝点蒲公英就可以减轻肝脏负担，促进肝脏自我修复。