谈就医之事,纠养生之误,解疾病之惑!
我们的肝经起始于大脚趾,然后就一直往上与督脉交汇于头顶!
有些人生气之后胃就不舒服,我们的肝经过胃循行,所以生气后肝气郁结了,而胃就有了反应!
因为肝经经过眼睛,所以肝火旺,又或者熬夜了肝血不足,从而导致眼睛就不舒服了!
很多人老是凌晨1~3点就醒了,又或者多梦易醒,那就要看看是不是肝经有淤堵了!
我们肝经常见的易堵点又3个,下面给大家分享一下:
第一个:期门穴
期门穴当乳头直下,推2个肋间隙前正中线旁开4寸,在这里按中会有明显的酸胀痛感!
这个穴位呢女性朋友是最容易淤堵的,肝气郁结在这里时间一长往往会损害乳腺的健康!
平时可以用手指探查,如果淤堵了就会有明显的痛感,可以用拇指稍稍用力的按揉,每次5分钟,每日2次!
第二个:阴包穴
我们先找到膝盖内侧,屈膝在膝关节内侧横纹头上方,胫骨內髁之后凹陷处直上4寸,也就是5指宽的地方就是“阴包穴”!
肝气郁结的人,按到这个地方会有强烈的痛感,摸起来还紧绷发硬,可以用按压法疏通,向下深按,以酸胀微痛感为准,按住10秒钟1、2、3、4、5、6、7、8、9、10,然后松开3秒,再重复,每次做5分钟,每日2次!
第三个:太冲穴
它在足背侧,第一、二跖骨结合部之前的凹陷处!
有的人按摩太冲穴没有明显的痛感,但是平时又有肝火旺、脾气大、烦躁、早醒等等肝气不舒的症状,那就说明肝气在上面的“阴包穴”堵住了,肝气下不来,我们只要把阴包疏通了,再点按太冲感觉就出来了,疏通太冲穴可以用食指勾住,然后再点揉,每次按揉5分钟,每日2次即可!
把这些易堵点都疏通开,我们的肝经就容易保持通畅,这些穴位的痛感下降消失之后,你就会有收获了!
比如睡得更香心情好,人也乐观了等等
健康不是一朝一夕保养出来的,希望大家和我们一起坚持下去!
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