开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2015.11.16
Q:找教练:马教练您好,我想问一下手腕外展在拉弧圈球中的作用。是拉下旋球和上旋球都需要外展吗?如何控制击球时的拍形?谢谢
握拍的时候,我们有个说法,叫“紧而不僵,松而不晃”。
引拍中手腕外展,主要是为了拉球时,给手腕手指留出更多的击球空间,更容易把力发出来。尤其是,要把力量传递到板头去,一定要这样做才能有感觉。
要注意,不能为了手腕外展而外展,要搞清楚“手段”和“目的”的区别,要控制好板形,有点儿“甩”就不行了,击球的稳定性会下降。我看过有些技术文章,强调拉球要甩着拉,也不知是从哪出来的说法。甩着拉球的确突然性强,但容易失去控制,造成无谓失误。
拿直板来说,靠的是拇指、食指和中指,握拍时要稍微吃点儿劲。做到紧而不僵,松而不晃。练球时,让对方给你发同样的球,如果你能打到同一个位置去,就说明你的板形比较稳定了。这叫做,用结果去修正,通过大量反复的练习,提高自己控制板形的能力。
然后再练拉球时的手腕外展,要在引拍到位,准备挥拍的时候,手腕渐进性的外展。不能一下就把手腕“掰”过来,那样的动作太僵硬,会影响最后出球的旋转、速度。一句话,力量的传递要顺畅,才能发力集中,手腕外展要与引拍、挥拍的动作协调一致,才能发挥出作用来。
微信登录中...请勿关闭此页面