腰椎——人的生命之柱!是人身体很重要的一个部位,人难免会生病,可是一旦得了病,便如山塌一般难以忍受。然而近些来,越来越多的年轻人,特别是一些在工作中需要久坐的白领,成了这种疾病的新宠。
生命在于运动
据调查统计,我国腰椎病患者已超1亿,已经成为一个社会问题!
那么到底哪些人容易患上腰椎间盘突出呢?一起来看看吧
1. 从性别上讲:腰间盘突出多见于男性,男性的发病率高于女性。
2. 从年龄上讲:腰间盘突出过去好发于中老年人,现在不少年轻人也不少。
3. 从体型上讲:腰间盘突出比较'亲睐'肥胖人群。
4. 从职业上讲:体力劳动者患腰间盘突出的几率比较大。
5. 从姿势上讲:长期伏案工作和经常站立的的人员易患此病。
6. 从环境上讲:经常处于寒冷或潮湿的环境下,也容易诱发腰间盘突出。
中医调理方法——天麻炖鸽子
从中医角度来讲,肾虚腰惫是腰突发病的病理基础,腰络痰淤是病理核心,如果在治疗的时候,同时进行补肾化瘀,祛湿通络,能很大的提高对腰突的治疗效果。
【使用方法】:鸽1只(去毛和内脏),枸杞子25克,天麻1两(中药店都有),食盐适量,炖煮食用,吃肉喝汤
【功效主治】:温补脾肾,舒络养筋。用于治疗腰椎间盘突出症,《开宝本草》记载:利腰膝,强筋力利腰膝。值得收藏!
四红粥
红豆80克,花生100克,红枣60克,糯米100克备用。锅里加适量水,烧开后加入全部食材,熬煮1小时即可。每天1碗,补血益气,强身健骨。
黑米山药粥
黑米50克,山药100克备用。锅里加适量水,烧开后加入全部食材,熬煮1小时即可。每天1碗,补肾益精。
日常注意事项
1、 饮食
因为在患病期间会减少一定的活动量,所以饮食也要适当的减少,合理安排饮食,注意少吃多餐,多吃蔬菜和水果。
2、 避免久坐
平时要避免长时间的久坐,在工作时要注意坐姿,也要经常活动腿脚,多起身走走,不能一直保持一个姿势。
3、 劳逸结合
在工作或劳动中,需要注意力集中,精力充沛,但是也需要得到充分的休息和睡眠,这样才能消除疲劳。
偏方对于颈椎病的治疗可起到一定的作用,但不能作为主要方式,虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状,但是无法直接深入发炎的神经根,只能作为辅助的治疗方法,治标不治本,你是不是花了很多冤枉钱,各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍?
目前,颈椎病等骨科问题,临床上以保守治疗为主,90%能得到治愈!
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