膝关节滑膜炎属于一种关节发生病变的疾病，由滑膜产生炎症造成分泌失调从而形成积液。膝关节滑膜炎常见症状有：膝关节发软以及活动受限，或者是肿胀持续不退等等。
是什么导致了滑膜炎的发生？
1、细菌或是病毒入侵
2、由于骨龄的增长，软骨会出现退化的情况，而退化后出现骨质增生的问题也十分多，一旦骨质增生与滑膜产生摩擦刺激，便容易造成滑膜炎。
3、外伤也是引起滑膜炎的常见原因之一
4、膝关节长时间进行超量运动
如何判断自己是否得了膝关节滑膜炎？
1、以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，长时间行走关节有发热、发僵感，疼痛加剧。
2、关节肿胀，但疼痛不明显，下蹲或打弯有不适感、有可能出现肌肉萎缩过度运动后肿胀。长时间行走小腿出现酸胀感。
3、关节肿胀、疼痛比较明显并伴有积液、骨刺、游离骨。
得了滑膜炎后又该如何进行治疗呢？
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、点压六穴
站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。
2、马齿苋+白酒
材料：婆婆丁50克，马齿苋55克，半边莲50克，花椒60克，白酒1500ML。
制用法：将以上材料洗净切碎，然后混合均匀装入棉布袋中，然后一起放入白酒中，密封浸泡25天开始饮用。每天至少饮1次10ml左右。
功效主治：散湿寒祛痹痛，温经络活淤血，消散积液。适用于风寒湿痹、半月板损伤、筋骨疼痛、滑膜炎等。
外滑膜炎患者还需要熟知以下护理方法：
1、注意天气变化，避免风湿寒毒入侵膝关节，加大疼痛。
2、多吃豆制品，奶制品，骨头汤等高钙类食物，禁言戒酒，控制体重等。
3、经常用热水泡脚，揉捏膝关节穴位，经常搓揉膝盖两侧直到发红发热为主。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定
目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！
如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议
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