你如何能够跳出这些乱糟糟的模式呢？答案既是你要去疗愈那个童年由于需求没有得到父母的满足而遭受创痛的自己。一旦你疗愈了这个创伤，你将不会在受到那些有着父母的负面特征的人的吸引，相反，你会发现那些能够满足你需求的异性充满魅力。即使你的父亲不善于表达，疗愈后的你也将不会再吸引或受到感情淡漠的异性吸引，反而，你会很自然的吸引到善于表达、感情热忱的异性。
疗愈童年创伤包括两部分的内容。第一部分是，你需要疗愈父母的负面的东西所给你带来的痛苦，以及自己的需求未得到父母满足所带来的伤害。正是这些伤痛，让你一直跳不出同样的模式：渴望从同样的人身上找到情感的满足。你受伤的自我被冻结在那个特定的时刻，永远不停的渴望爸爸或妈妈去满足那个需要爱的自己。释放掉原点的痛将让你卡在那个时刻的自我重获自由，而这正是EFT能帮你做到的。
第二部分是，你要学会在长大之后，满足自己未得到父母爱的部分。很自然的，如果你的需求在成长的过程中得到了父母的满足，你在长大后很容易的学会去满足自己这些需求。比方说，如果你在成长的过程中得到了父母足够的关注和爱，你长大后也很自然的懂得去尊重和爱自己。如果是相反的情况，如果你是在父母的打骂下长大的，你长大后很可能不懂得如何给自己肯定和爱，还会向周围的人去寻求认可和需要的肯定，而且你吸引来的反而是那些更不会去给你爱和理解的人。但是，一旦你学会满足自己需要肯定和爱的需求，你会吸引来同样的理解你爱你的人。
那么，如何来用EFT去疗愈童年父母给你造成的创伤呢？这可不是给你两句敲手刀点的句子就能解决的问题，不过，这里可以给出一些疗愈的方向供大家参考。
基本上，你需要找到特定的记忆，在这些记忆中你的曾经痛苦的体验了父母负面的东西所给你带来的伤害，用EFT时不仅要释放掉父母所给你带来的创痛，同时也要释放没有得到所需的痛苦。
比如说，你有个喜欢批评人的父亲，这也导致了你老是吸引一些爱批评的恋人。那么释放的重点可以放在从小到大受到父亲批评的记忆上，和不被父亲接受的痛苦。不被接受既是小时未得到满足的需求
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