小病小痛总免不了,不管吧,既忍得难受又担心引起大病,去医院吧,小小一个感冒都能花上几百块,伤不起!假如中医师告诉你,在你的厨房里就藏有一个大药房,里面都是便宜的天然药,你会不会很开心?
1、纯天然感冒药——柠檬
高剂量的维他命C对治疗感冒有帮助,而柠檬里含有丰富的维他命C,所以感冒初期,用新鲜的柠檬切薄片,冲入沸水,再加入适量食盐,可顺气化痰、消除疲劳、缓解感冒。
2、纯天然胃药——圆白菜
圆白菜含有保护胃肠黏膜的物质,适合胃痛、胃溃疡患者,经常吃一些(清炒最好),可缓解症状。另外,与圆白菜相比,丁香茶的养胃功力更胜一筹,胃寒、胃胀气、幽门螺杆菌患者均可喝长白山丁香茶来改善。
3、纯天然安眠药——香蕉
香蕉都被你们用来治便秘了,其实熟香蕉才有效哦。不过香蕉还是天然安眠药,能平稳血清素和褪黑素,还含有可放松肌肉、安神助眠的镁离子,睡前吃点香蕉,喝点百合枣仁茶,都是不错的助眠办法。
4、纯天然消炎药——谷谷丁茶
谷谷丁茶可清热解毒、抗菌消炎,对全身的炎症都有调理作用,患了慢性咽喉炎喝水都困难、被胃炎折磨地吃不好饭、哺乳期乳腺发炎、有肝炎的困扰,都可以喝点谷谷丁茶,有不错的效果。
5、纯天然止痛药——生姜
生姜真是个宝啊,感冒时喝点姜茶,可以快速缓解症状,还是一种“天然止痛药”,感冒头痛、痛经,可以熬点生姜红糖水喝,腰痛、膝关节痛时用浓盐煮生姜片后贴敷,也有效果。
6、纯天然降压药——芹菜
芹菜可不是仅仅是好吃,还是高血压患者的福音,是天然的降压药,还可降低胆固醇,对原发性、妊娠性及更年期高血压也有作用。吃法有讲究,取生芹菜去根,用冷开水洗净,绞汁,加入蜂蜜或糖浆。日服3次,每次40毫升。
7、纯天然皮肤药——甘菊
是不是经常见到含有甘菊成分的护肤品呢?因为甘菊素有'植物医师'的美誉,温和清凉不说,还可以抗过敏呢,难怪欧洲人把它称之为“天然激素”。过敏、宝宝湿疹、皮炎、皮肤泛红时,用甘菊汁涂一涂,有奇效哦!
8、纯天然降脂药——山楂
刚介绍完天然降压药芹菜,再来说说天然降脂药山楂吧!山楂里含有可降低血清胆固醇的三萜类和黄酮类成分,还含有可减肥降脂的维生素C,高血脂患者不妨多吃点山楂,喝山楂茶也可以,当然,提起喝茶,桑葚火麻茶的降血脂作用更好。
9、纯天然美白药——白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肤”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C是一种抗氧化剂,能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻,若是湿气重导致的皮肤暗沉有斑点,则建议喝点芡实薏仁茶。
10、纯天然抗癌药——大蒜
大蒜抗癌大概很多人都听过,主要原因是大蒜里含有可消除致癌物亚硝胺的硫成分,另外,大蒜种的蒜素、大蒜辣素等,是乳腺癌、卵巢癌患者的福音,大蒜中的硒可抑制癌细胞的生长,锗能诱发产生干扰素,阻止癌细胞扩散,真是太全能了。
11、纯天然抗衰老药——葡萄
女人都应该多吃点葡萄,它是天然的抗衰老药,还能增强免疫,无论是皮、肉还是籽都营养丰富,把葡萄洗净打汁的吃法最赞了。
12、纯天然补肾药——山药
而对男人来说,最好的食物就是山药了,它有'白人参'之称,不但可补肺、健脾,还能益肾填精,有句话是这么说的“男人吃了女人受不了”,讲的就是山药了。吃法呢,建议蒸着吃,更利于营养吸收。
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