你是什么体质,就该这么喝茶养生!
人们现在对健康的追求越来越高,养生更多的会选择茶饮。从健康的维度出发,喝对茶,很重要,根据自己的体质情况来喝茶,才能更养人。
根据体质来选择
1、虚寒体质(肠胃不佳)
肠胃不好的人,不建议饮用绿花、生普洱、闽南乌龙等茶,因这些茶茶性较凉,常饮对肠胃的刺激性比较大。
推荐饮用丁香茶,中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。常饮还能呵护肠胃。
2、燥热体质(易上火)
若你平日里容易上火,那么不建议饮用红茶,这茶茶性较温,多饮如同对燥热体质火上浇油。推荐饮用茶性较凉的茶饮,如谷谷丁茶,可以有效清热,去上火。
3、BMi指数过高(肥胖人士)
建议常饮荷钱茶,“荷钱茶具有良好的解油腻、降血压、血脂的效果。荷钱茶养生保健功效奇佳,且在饭前饮用的话,效果更好。
联系客服