你是什么体质，就该这么喝茶养生！

2016-07-26 微微健康网

人们现在对健康的追求越来越高，养生更多的会选择茶饮。从健康的维度出发，喝对茶，很重要，根据自己的体质情况来喝茶，才能更养人。

根据体质来选择

1、虚寒体质（肠胃不佳）

肠胃不好的人，不建议饮用绿花、生普洱、闽南乌龙等茶，因这些茶茶性较凉，常饮对肠胃的刺激性比较大。

推荐饮用丁香茶，中医认为，丁香味辛、性温，具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。常饮还能呵护肠胃。

２、燥热体质（易上火）

若你平日里容易上火，那么不建议饮用红茶，这茶茶性较温，多饮如同对燥热体质火上浇油。推荐饮用茶性较凉的茶饮，如谷谷丁茶，可以有效清热，去上火。

3、BMi指数过高（肥胖人士）

建议常饮荷钱茶，“荷钱茶具有良好的解油腻、降血压、血脂的效果。荷钱茶养生保健功效奇佳，且在饭前饮用的话，效果更好。

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