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排便不畅,补啥都浪费!润肠清毒,这么做,简单有效

排便不畅,补啥都浪费!润肠清毒,这么做,简单有效

2016-08-05 微微健康网

肠道垃圾不清理,补啥都浪费!想让肠道健康,定时清理肠道垃圾与毒素就显得很重要!手部的3个穴位,再加一个简单方子,能促进肠道蠕动,清理肠道毒素,还能预防各类肠道病症,简单有效!

简单的方子推荐——桑葚火麻茶,此方为长寿之乡巴马、凤山一带的瑶医常用方,具体为火麻仁5克,桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克,材料洗净后,水煎代茶饮,早晚各喝一杯,不仅能润肠通便,改善便秘,还能清理血管,预防三高。

3个穴位助排便清肠毒——鱼际穴、合谷穴、中冲穴

鱼际穴属于肺经的要穴,常按摩鱼际穴,能对肺经产生良性刺激,可排毒清肺、通便润肠、改善大便干结。位置:位于第1根手指的掌关节后侧,大概在第一根丈夫中间的桡侧,赤白色的肉际处。

常按摩合谷穴,可缓解大肠的经脉与器官的病症,能及时排出肠道毒素。位置:手背的第一和第二掌骨之间,在第二根掌骨的桡侧中间点上。

中冲穴属于心包经,刺激中冲穴能排出身体郁气,畅通气血,特别适合便秘患者、中老年人按揉,平时多按揉此穴,可刺激排便。位置:在中指的指尖正中央。

平时多喝桑葚火麻茶,没事按按这3个穴位,肠道毒素清理了,排便通畅了,营养才能更好吸收,身体轻松,人也就越活越年轻了!


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