在农村,农民们都只关注玉米的颗粒大小,却从来没有人在意它的玉米须还经常被农民们扔掉,殊不知,玉米须是人类最天然的保护食品,对于三高慢性肝炎等都有很好的辅佐作用,而且祛湿的效果也非常好哦。
可能很多人都不知道这个是什么,其实它也是农村地里常见的一种植物,名叫茯苓,茯苓本身也有着很好的祛湿效果,所以,下次看见它别以为它只是个“野果”了。
俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,为何呢?因为夏季人们容易贪凉,吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果。
白水加“它”, 堪称“脂肪克星”, 让你越喝越瘦, 体重降到2位数
蜂蜜在减肥界中一直是很受欢迎的瘦身食品,它含的热量较低,还含有可以燃烧人体能量和脂肪的维生素、糖分等,每天喝水时只要加入一些蜂蜜,脂肪就会得到燃烧,不会在人体堆积起来,并且帮助排出人体内的毒素和废物,让你一身轻松。
燕麦是一种非常健康的粗粮大家都知道,但是它之所以能减肥,是因为它含有大量的粗纤维,能吸收肠道多余的油脂,帮助促进肠胃吸收和排泄,可以说是肠胃的清洁工,而且它吃了之后容易增加饱腹感,让你食量越来越小,所以减肥效果非常好。
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