咱普通人想要翻身，改变自己和家人的生活条件，实现阶层的跨越，就一定要赶超一切竞争对手，要赶超对手，就一定要学会善加利用业余时间。

咱普通人，哪怕咱文化程度再低，实力再差，资源再有限，但这都只能仅仅代表过去，过去决定现在，但它并不决定我们的未来！我们的未来，取决于我们的现在！

只要我们不抛弃理想，不放弃自己，只要我们不停止学习、不停止进步，敢于去承担，敢于去拼搏，那么，一旦我们突破自己的认知、突破我们的能力、突破我们固有的行为方式和思维习惯，一切从认知入手，从战略出发，以终为始，那所有的一切都可能随之而来，所有的金钱、名誉、地位、人脉、背景、房车、别墅等等，都只是我们事业成功之后的附属品，是我们体现自身价值、贡献社会价值之后，所应得的回馈和奖励。

欲戴皇冠必承其重，要想人前显贵，必定人后受罪。要想赶超对手，我们就要榨干一切可用时间，为父母、为爱人、为孩子、更为自己，去潜心学习、深度思考、耐心专营。那我们如何才能利用好业余时间，把一天过成两天呢？

首先，我们来算一下，假如我们在早上 6 点起床，晚上 11 点睡觉，这中间有 17 个小时，再出去工作的 8 小时，我们还有 9 个小时，除掉吃饭、上厕所 1~2 小时，那么，我们用于学习的时间就有 7~8 个小时，如果我们能够高度自律的，利用好这 7~8 个小时，那我们的人生将会被极大地改变！

我们怎么才能从一天中挤出这 7~8 小时呢？
（1）戒掉一切无意义的社交、应酬、娱乐。比如，聚餐、喝酒、唱歌、撸串、追剧、打游戏等。
（2）搬到公司附近居住，与公司保持10~15分钟左右的路程。
（3）将自己的电脑、手机用到极致。卸载掉所有无关紧要的应用和App，只留下工作、学习有关的内容，在任何不方便看书的时候，就带上耳机，用手机听书、听课(过马路不能听！)
（4）有规律地进行跑步、冥想，锻炼自己的身心
（5）在8小时内，高效地完成工作任务（学会计划安排、要事第一、任务授权、团队协助）
（6）学会说”不“，学会婉转地拒绝
（7）学会错峰办事
（8）规律的作息

时间对每个人都是公平的，但在其利用率上，又是绝对不公平的，不公平的关键，在我们自己！掌控自己，才能掌控未来！

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