戒色是远离，而不是对抗（2020版）

“戒色是远离，而不是对抗；色是忘掉的，不是戒掉的。”这是真正的戒色实战经验。这是以前戒色时代的戒色前辈们的成功经验。由于错误戒色法与伪戒色经验在当代的流行，这些真戒色经验在这个时代已经失传了，很多戒友都不知道了。

用一个方法去断念，去对抗淫念，就是对抗强大的淫欲习气，必然引起淫欲习气的强烈反弹与反噬，结果是淫念越断越多，越戒心越色。戒色上策是远离，而不是对抗。远离，是非常巧妙的戒色策略，蕴含着非常高超的哲学思想，现在的戒色新人往往理解不了。

戒色如何做到远离？如何合理安排每天的空闲时间？这两个问题有一个共同答案：每天认真落实《戒色七部曲》日课，就会过的很充实，就会做到远离，忘掉戒色并且戒掉色。

如果落实七部曲日课后还有空闲时间，就培养一项或多项健康的业余爱好，或多做有意义的正事来充实自己的生活。

充实生活的方式有以下21种：

1、读一些修身类的传统文化好书，或者个人成长有关的当代好书，为自己的前途发展打下基础；

2、研究自己的专业，提升专业能力与生存能力；

3、打扫居室，洗洗衣服、做做家务；

4、陪父母聊聊天，陪伴家人逛街，和家人多交流；

5、和同学、朋友们一起逛街、吃饭、看电影；

6、培养一项兴趣爱好，比如绘画、书法、乐器、围棋等，以高雅爱好陶冶身心，让自己有事可做，精神充实；

7、参加户外体育活动，比如和同学、朋友们一起打篮球、打乒乓球，练习武术、瑜伽等，锻炼自己的身体；

8、听听音乐、外出参加音乐会，看画展、书法展等，以高雅艺术陶冶性情，提高自己的品味与审美能力，远离低级趣味；

9、学绘画或者摄影的戒友，和画友、影友一起外出写生、摄影；

10、周末参加户外徒步活动、附近地方的郊游活动，到大自然中旅游，既锻炼了身体又欣赏了自然美景、开阔了身心，还结交了一批志同道合的朋友；

11、假期里去外省或本省的名山大川旅游一趟，放松心情、开阔视野；

12、如果此时是冬季，条件允许就和朋友们一起去滑雪；

13、如果此时是夏季，条件允许就和朋友们一起去游泳；

14、参加自己专业圈子的交际活动，或参加朋友(非酒肉朋友) 聚会、同学聚会、同事聚会，锻炼自己的社交能力，融入生活；

15、学习生存技能，比如学习电脑软件技术、电脑编程、学开车、学写作、学外语、学厨艺、学维修家电等等；

16、参加社会实践活动，做兼职，既锻炼了自己的能力，又熟悉了业务挣了钱；

17、听一场专业讲座或者传统文化的讲座，加强自身的专业能力与修养； 

18、学佛的戒友利用空闲时间在家里大量持诵修持，或外出去寺院参访，或去道场参加共修；

19、放生，做义工，去养老院慰问孤寡老人，做一些社会慈善事；

20、认真谈一场恋爱；

21、或做其他任何健康的、充满正能量的事。

可做的正事这么多，忙都忙不过来，你还会有闲工夫去无聊邪淫破戒？一个人会去邪淫、手淫，就是精神世界空虚而导致的。充实生活其实是在充实自己的精神世界。内在精神世界充实了，你还会去邪淫吗？

戒友阿胜：每天做到这些，估计都忘记戒色二字了，而且时间是不够的！

  戒色前辈：对咯！忙起来，全身心投入到各类有益身心的爱好和正事中，这不是戒色又是什么？！一天到晚把“戒色”二字挂在嘴上和心上，整天神神道道的戒色，那是傻子干的事情。

这21条充实生活方式，说白了就是像正常人一样去生活。戒色的初心是什么？不就是像正常人一样去生活吗？如果戒色不能像正常人一样去生活，而是整天看文章洗脑、提升所谓的戒色觉悟，整天和某戒色书提倡的心魔斗（实际上心魔不存在），整天想着戒色、整天警惕淫念、整天练习所谓的断念口诀，因为戒色而神神叨叨的，连女性都不敢看了，这是一个正常人该过的日子吗？这样戒色实际上走入歧途了，完全错了。戒色状态都不是一个正常人的状态了，还幻想通过戒色逆袭人生，可能吗？

正确的戒色状态是什么？就是像正常人一样去生活，戒色心态是阳光的、积极的、愉快的；自己的气场是充足的、强大的；看到女性是很坦然的、心念是无邪的；积极投身入社会实践与生活之中，为理想而奋斗，这是以前戒色时代的戒色前辈们的戒色状态。

可是现在的戒友呢？戒色心态是压抑的、痛苦的、焦虑的；自己的气场不足而猥琐；不敢看女性，而且邪念丛生；有的人甚至不敢看阳光，不敢参加社交活动，因为心理自卑，感觉自己不是一个正常人。这样戒色，你觉得对不对？

如何才能回归正确的戒色状态？彻底放下你正在用的某戒色书的戒色理论方法，彻底实践《戒色七部曲》日课！

每天认真落实《戒色七部曲》日课，该玩就玩，该奋斗就奋斗，生活有张有弛，让自己的生活变得丰富多彩，像正常人一样去生活，如此戒色何愁色戒不掉？

最后提示一点：请大家把本文和《色是忘掉的，不是戒掉的》一文结合起来反复阅读，你就得到了真正的前辈戒色经验的传承，你离成功就不远了。