推荐你几款秋天要喝的润燥靓汤

秋天比较容易干燥，要减轻或者防止秋燥，就要喝些清润的汤水。今天给大家推荐几款秋季润燥滋补汤，赶紧来了解下吧。

红白果仁汤

材料：红枣20克、薏仁20克、白果15克、鹌鹑蛋6个、桂圆肉10克。

做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6个，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

百合乌鸡汤

材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、乌骨鸡1只。

做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

丝瓜美颜汤

材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓适量，红枣十枚，瘦肉300克。

做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

银耳樱桃养颜汤

材料：银耳二朵，樱桃100克，冰糖适量。

做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。（记者 王萍)