身体的每个部位都是有着自己的分工的，就像是膝盖，起的就是承接全身重量，在双腿间产生润滑，使得身体能够自由的行走，没有什么阻碍的作用，所以说膝盖真的是非常的重要了，不能想象如果没有了双腿的支持我们会发生什么！
一、为什么膝关节的滑膜最容易发炎呢？
1.从幼儿时期，刚会走路的那一刻开始，膝关节是人体承重和行走的最主要的支撑关节。在长年累月的生活中，膝关节使用的强度大，次数多，磨损也最强。
2.假如在生活中膝关节摔伤、撞伤、拉伤，不及时护理，他就很容易受损和发生病变。所以，人体所有的滑膜组织中，膝关节的滑膜是最容易发炎的，这也是为什么说起滑膜炎的时候，基本说的都是膝关节的滑膜炎。
二、滑膜炎会有什么危害
1.关节会出现肿胀疼痛，而且在关节处会出现若有若无的疼痛感，走路会变得很困难，长期保持不动的话，就会出现肌肉萎缩的情况，更严重的就是会失去行动的能力。
2.一直站立或者是一直蹲着，在膝关节处就会出现很明显的疼痛坚硬的情况，只有稍微活动一下，就会有好转，在下楼的时候会变得很软弱无力。一不小心就会摔倒。
3.膝关节疼痛是很明显的症状，关节会出现轻度肿胀，走路会有骨关节摩擦的声音，在上下楼的时候关节就会有疼痛和不舒服的感觉，走路时间过长、就会出现发热肿胀的情况。
三、滑膜炎的食疗方式
1、荔枝草＋白酒
材料：一叶萩30克，疬子草55克，荔枝草35克，白酒1000毫升。
制用法：将以上材料洗净切碎，放入白酒中，密封，浸泡10日后去渣、即可饮用。每次10毫升，每日服2次，宜冬季饮用。
功效主治：祛风湿，通经络，止痛。适用于风寒湿痹、筋骨疼痛、滑膜炎。
2、杜仲＋牛膝
准备猪腰2个，杜仲30克，牛膝30克。猪腰中间切开，去白色筋膜。杜仲、牛膝分别用清水洗净，与猪腰一起放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至猪腰熟烂，去渣调味即可。
四、滑膜炎的养护小方法
1.在天气变冷的时候，要注意你的关节保暖了，保暖的方式是加衣。在你外出骑车的时候，可以佩戴上护膝的东西，以防你的膝盖受到凉气。
2.平常啊，多喝点骨汤，骨汤里面的钙质很是丰富的哦，膝盖不好的话就要多补钙的哦。喝骨汤、吃钙片、吃含钙的食物都是补钙的好方式哦。
3.当你去拿取重物的时候，注意两只手去拿取，以防单只拿的话加重患侧的负重感，不要那么劳累，减少膝关节的活动，多注意休息才对。
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