肾气足不足，抬脚看一看，脚上若有3个表现，需要养护肾脏了

当我们身体中的内部器官出现故障的时候，可能不会出现明显的疼痛和不适感，这就不容易引起人们的重视，而耽误了最佳治疗时期，当症状严重时再去检查，往往已经到了晚期。就拿肾脏来说，有很多肾病在前期并不会对身体造成严重的影响，如果人们不会进行正规的查体，就很难发现它已经出现了问题。肾脏和脚的关系非常密切，如果每天在洗脚的时候，能够仔细的观察脚上的细节，就可以发现肾脏病变的端倪。如果人们平时不注意养护双脚，就可能会影响到肾脏的健康，反之也会如此，当肾脏出现损伤，也可以在脚上表现出来，如果在洗脚的时候，若发现较出现这三种情况，你可能需要开始养肾了。

肾气足不足，抬脚看一看，脚上若有3个表现，需要养护肾脏了

1、脚后跟皮肤干燥

由于人们的脚被包裹在袜子和鞋当中，很多人都不会对脚进行养护，有些人每天晚上洗脚，只是进行简单的冲洗，就不能很好的观察脚部变化。很多人的脚后跟皮肤非常的干燥，容易出现起皮和开裂的情况，很多人可能会认为是由于天气干燥而导致的。其实这是肾脏发出的求救信号，当肾气不足时，就会导致足底血液循环变差，脚后跟的皮肤得不到充足的血液和营养，就会出现干燥起皮和开裂的现象。

2、小脚趾出现萎缩干瘪

身体健康的人在走起路来就能让人们感觉出来，他们在走路的时候带风，这是双脚健康和肾脏健康的一种表现，说明肾气充足。如果全身的气血不能运行顺畅，就会导致肾气不足，人们的脚也会受到影响，尤其是小脚趾会出现萎缩和干瘪。发现自己的小脚趾出现这种情况，千万不要忽视，补肾的工作要赶紧做起来。

3、大拇脚趾上的月牙苍白

一般情况下手上的五个手指头都会有月牙，但是在脚上大部分人的大拇脚趾会出现月牙的情况。在身体健康的情况下，月牙的颜色呈粉色，比较红润。肾气不足的时候，就会导致大拇脚趾上的月牙颜色苍白，并且月牙的面积会减小。如果发现脚趾上的月牙与以前有明显的变化，这个时候就该考虑如何补肾了。

小编觉得大家最好不要忽视脚上出现的这三种情况，平常在洗脚的时候不妨多观察观察我们的脚，因为脚上分布着很多穴位和经络，对于身体健康来说是非常重要的。每天在泡完脚以后，可以按摩按摩脚底，或者是搓一搓脚底，都有助于血液循环和疏通经络，对于提升肾气有很好的效果。今天的健康小常识分享到这里就结束了，如果您有好的意见和建议，欢迎在下方评论区留言，非常感性的阅读与支持。