花生：我们都知道花生可以用来做花生油，花生不仅可以做为食用油，还可以煮熟了吃，但是你们知道到吗？他还有一种功效就是它对男性的肾虚是很有帮助的，不仅能促进人脑发育，增加记忆的作用，还可以扶正补虚，滋养调气，利水消肿的功效。
苦瓜：相信大家都对苦瓜都不陌生吧，苦瓜在市面上也是有卖的，但是遭到一部分的人的喜爱，原因就是有些人认为苦瓜很苦，但是作用还是蛮多的比如，具有清热解毒，降压降糖的功效，就是味道有点苦，很多人受不了！
板栗：大家听到一定不陌生吧？大家也特别喜欢吃，商店的最火的某种板栗吧，但是你们知道它真正的功效吗？其实它具有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。被称为“肾之果”。据说还有美容的作用呢！
红枣：一听到红枣大家一定会想到红枣可以熬粥之类的，但是也可以用来补血“神器”但是你们知道他有这种功效吗？小编给大家讲一下红枣它具有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，是补肾的不二之选！
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