随着经济水平的发展，静脉曲张的发病率也在不断上涨，久站久坐职业人群，比如护士、教师、商场售货员等等，都是下肢静脉曲张的高发人群。那么，面对静脉曲张这种高发病率的慢性血管疾病该如何有效治疗呢?医学专家分享的一系列在家治疗的好方法，患者可以收藏使用。
在家就能治疗静脉曲张的好方法，现在知道治疗起来还不晚
躺着勾脚尖
躺着勾脚尖。勾脚尖有助于锻炼小腿肌肉和脚踝，可促进静脉血液的流动。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成和静脉曲张的加重。不过勾脚尖只能起到辅助治疗的作用，并不能从病发根源彻底解决。专家表明要想彻底摆脱，找对方法其实也不难。涂平曲宁，从根源修复受损的静脉瓣膜，溶解问题部位淤积的血栓，疏通血管，平复曲张不复发。
做法：卧床休息时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，可以两脚一起做，也可进行单脚练习，如果感觉小腿不舒服，就停下来休息，每次做20-30次。
健康的作息
晚上23:00前准时睡觉，早上06:30准时起床，养成良好的作息有助于身体的新陈代谢，还能防止毒素在血管沉淀，保持血管的清洁，预防血管堵塞，有效预防静脉曲张的加。
早起睡前各一杯水，可以有效避免血液粘稠，从而保证血流速度，减轻血管压力，缓解静脉曲张病情。
愉快的心情
俗话说：好心情是治病的良药。而长期抑郁、急躁的心情会影响身体的内分泌系统，造成血管异常收缩，加速血管老化的速度。所以患者日常应保持愉快的好心情，可以促进血液循环减轻静脉血管压力，还能帮助静脉曲张患者更好的治疗疾病。
合理的饮食
食疗也称食治，合理的饮食习惯可以帮助治疗静脉曲张。患者日常尽量避开辛辣刺激、高油脂高盐食物。多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可以帮助软化血管，疏通淤积血块，起到保护血管、预防静脉曲张加重的作用。
这些在家就能治疗的小方法可以帮助静脉曲张患者缓解血液淤滞的状态，改善血液循环，从而缓解病情，而抓住这个有效的治疗方法，则会让患者更好的恢复健康，摆脱静脉曲张困扰!
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