入冬后枕头里放把它，肩膀不疼，血管不堵，手麻头晕也慢慢好转了

我们知道现如今是一个快节奏的社会，在这样的社会中生存，每个人都要靠自己的智慧和努力来为自己换取更好的生活，所以越来越多人开始进入职场奋斗，有很多人更是在办公室一坐就是一整天，这样不仅休息和娱乐的时间越来越少了，就连人们活动的时间也是少的可怜，而这看似能给人带来很大的效率，实际上从人的健康角度来讲却是极为不利的。

对此我们要知道长时间的久坐不运动不仅使得人体中的血液循环速度变慢，由此增加人们患心血管疾病的几率，更是容易导致人们的脊椎变形，由此产生各种肩椎疾病，这些也是现如今我们国家心血管疾病患者以及颈椎病患者越来越多的原因之一，对此我们每一个人都要从中有一个清醒的认知。

由此今天在这里作为营养师的我就提醒大家，在平时尽量不要有久坐不动的习惯，如果处于工作原因必须要坐着办公，那么也要让自己经常起来活动下身体，毕竟在这个竞争激烈的社会中，身体健康才是革命的本钱。而对于已经出现心血管疾病或者是肩椎疾病的人来说，也先不要慌，今天作为营养师的我实际上是专门来为大家解决这一烦恼的，若是你经常为心血管疾病而引发的头疼头晕亦或者是颈椎病引发的手麻脚麻而头疼，不妨试试在枕头里面放一把它，坚持一段时间，或许你会收到意外的惊喜。

入冬后枕头里放把它，肩膀不疼，血管不堵，就连手麻头晕也慢慢好转

这个神秘的东西实际上也即是我们常见的橘子皮，在这个时节中，它应该是不难见到的，人们在吃完橘子后，橘子皮不要扔掉，将其放在屋外晾晒干燥，然后用剪刀将其剪碎，之后撒进枕头里，这样放置一个月，你会发现自己的手麻、头晕症状慢慢改善了，血管和脊椎也会越来越好。

说到这里可能很多人还不相信，平时扔掉的橘子皮竟能有这些好处吗？实际上事实就是如此，研究发现，在人们眼中不起眼的橘子皮就是对人体健康有着诸多的好处，且不说其中含有的很多镇静成分，能帮助人们安眠入睡，其中更是会含有很多促进人体血液循环的物质，由此能帮助人们改善血管疾病的症状，再者我们要知道橘子皮还能缓解人们脊椎受损的神经，从而帮助人们缓解脊椎病引发的手麻肩疼症状。