冬三月气候寒冷，自然界万物凋谢，阴寒胜而阳气衰。由于女性大多体质带寒，冬天一到就会变成“冰美人”。所以，冬季更应该由内而外“暖养”起来！
坚持暖养，解决手脚冰凉
冷其实是对健康和美丽的最大摧残，不仅手脚冰凉，容易长斑，脸色也易暗沉蜡黄。温暖使血液畅通不瘀滞，使阳气充足不畏寒，是生命力旺盛不早衰的关键。所以，女人要对自己“暖”一点。
小编末梢循环不是很好，以前冬天一到手脚就没热过，晚上被窝里没有热水袋在身边手脚到天亮还是冰凉冰凉的。但是这个冬天，小编靠下面两个秘诀暖起来了！
秘诀一：坚持泡脚
小编现在每天睡前都会泡脚，水温不用太高40℃左右，每天15-30分钟，让身体微微出汗即可。泡完脚之后，再穿上居家袜子就更暖了。这样坚持了一个月，明显感觉自己手脚暖暖的，睡觉特别舒服。
绝招二：常喝黑糖
古人云“女子不可百日无糖”这句谚语中的糖就是指黑糖、红糖一类。所以小编早上的时候都会喝一杯黑糖姜茶或者是黑糖桂圆红枣茶。这个方法比较有用且好坚持，只要喝水的时候加一颗就可以了。
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