懂得清肺排毒的人，一定没少喝它，肺一天好起来，烟民最适合喝！

季节变化天气寒冷干燥，灰尘雾霾，不良饮食，吸烟喝酒很容易伤肺，这样会导致许多肺部疾病的发生，所以我们要常对肺部进行清理和保养。

如何帮肺排毒?

专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大约1000升的空气送人肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。现在空气污染越来越严重，肺吸进的毒素越来越多，虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但是，毕竟是有限的，所以我们要积极地援助肺进行排毒，没事时，主动咳嗽几声，日常常有饮食帮助清肺排毒，有利于清除肺部垃圾。

懂得清肺排毒的人，一定没少喝它，肺一天好起来，烟民最适合喝！

银耳桔梗茶

银耳桔梗茶由银耳，桔梗，甘草，橘红，莲子，枇杷等食药材制作成袋泡茶，具有清肺排毒，养肺润燥，止祛痰的功效，没有副作用，可长期饮用。

做法：银耳，桔梗，山药，莲子，玉竹，枇杷各8克，甘草，橘红各5克，大枣，枸杞各3克。一天1剂，每剂熬煮30分钟，温服之每天3~4杯。不喜欢自己取材熬煮的，可以选同样的材料的袋泡茶—思美人银耳桔梗茶，经过科学比例配比，效果更好。

适用人群：慢性支气管炎、慢性咽炎、长期吸烟、肺热咳嗽、肺不好、粉尘雾霾吸入过多者。

每个人都需要进行排毒，特别是一些长期吸烟和待在雾霾粉尘多环境的人，需要经常饮茶喝水清肺排毒。