菊花加“它”泡水喝，等于慢跑2小时！排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰

减肥一直是现代所有女性所关注的话题，说起减肥。很多女性对它是又恨又爱，每天总是在不停地作斗争。许多女性都有减肥的经历，特别是一些因为赘肉烦恼的女性，基本上各种办法都已经试过了，但是怎么都好像瘦不下来。像很多女性平常减肥不爱运动，只能依靠节食去减肥。却无论如何怎么都瘦不下来，其实这种方法是比较错误的。平常我们减肥必须要进行均衡的饮食搭配。现在不用着急了。菊花有减脂排毒的功效。很多人都觉得菊花是清热消炎的，其实菊花的减肥吸脂功效是非常好的，平常我们可以用菊花来搭配别的食材每天泡茶喝来减减肥。赶快来看看吧。菊花加“它”泡水喝，等于慢跑2小时！排出黑臭宿便，瘦出小蛮腰。

1、菊花加玫瑰花

菊花和玫瑰花都是下火的一种中药。而且这两种食材搭配一起喝可以很好地保护我们的心血管。菊花的作用大家都知道是清热解毒。其实菊花的功效可不止这一点，菊花有降血压的功效。还能排出体内的油脂和宿便，从来达到减肥功效。玫瑰花主要是给身体补补血，玫瑰花可以促进人体的血液循环和血液流动。身体的新陈代谢加快了，脂肪不容易沉积在体内，能迅速的排解出去。赘肉轻轻松松就不见了。瘦出小蛮腰。

2、菊花山楂茶

山楂本身就可以清除身体内的顽固脂肪。说到山楂。山楂有排黑臭宿便的功效，山楂可以很好的排出人体内垃圾和毒素，还能保护肠胃健康。喝菊花山楂茶，相当于慢跑2小时，瘦出小蛮腰。总之减肥的成效都特别好。

其实，说到底，我们减肥主要是排出身体毒素，如果你连饭都不吃，身体的毒素还怎么排解出来呢？