女人月经量少，别着急，中医建议：可以用3种中药泡水喝

月经是女性特有的生理机能，随着子宫内膜的增厚到剥落，伴随着子宫内部出血的行为，被称为月经，月经的到来标志着女性身体走向成熟，而月经停止则标志着女性已经迈入绝经期，月经周期的长短和经血量与饮食、生活习惯息息相关，经期一般维持2-7天，每次出血总量为30-50毫升，如果少于30毫升则月经量少。

随着现代女性生活压力的增大，饮食不规律等行为，往往引起月经量偏少，对于月经量少的女性来说，首先要养成好的生活习惯，然后再结合饮食或中药进行调理，中医建议，日常养生时，可以用3种中药泡水喝，有助于补充气血，改善经血量少的情况。

1、当归泡水喝

当归是生活中比较常见的一味补气血的中药，具有活血化瘀、调经止痛的作用，对于女性经血量少、经血流出不畅有很好的缓解作用，当归性温，味甘，可以活血化瘀，将子宫内部血液促活，从而预防血液凝结，促进血液的循环排出，加速污血的排出，中医建议，女人月经量少的话，可以用当归泡水喝，有助于温经通络，促进污血的排出，从而改善月经量少的情况，适合养子宫。

2、川芎泡水喝

川芎是常见的一种草本中药，具有活血祛、抗菌的作用，对于血液阻滞有很好的缓解作用，女性身体本身偏寒，子宫内部血液就会凝结，无法排出，常用川芎泡水喝，有助于促进血液的流动，将阻滞的血液冲开，从子宫内部排出，从而减少血液堵塞的情况，改善月经量少，中医建议，女人月经量少，可以常用川芎泡水喝，有助于活血化瘀，促进子宫内部污血的排出，保养子宫健康。

3、刺五加泡水喝

刺五加是中医里常见的一种药材，具有活血脉、调节内分泌的作用，女性身体可以分泌大量的雌激素和雄激素，当内分泌不稳定时，身体就会出现各种不适，月经不调、面部长痘等情况，而调节好内分泌有助于改善月经不调等症，中医建议，月经量少的女性可以常用刺五加泡水喝，还能调节脏腑气血功能，改善血液循环，促进身体新陈代谢，加速污血的排出，有助于改善月经量的情况，适合保养子宫。

随着女性社会角色的增多，很多女性生活和工作压力比较大，身体内分泌就会出现紊乱，引起月经不调等情况，女人月经量少，怎么办？别着急，中医建议，可以用当归、川芎、刺五加这个3种中药泡水喝，有助于补充气血，促进污血排出，有助于保养子宫，适合养生。